Witamina PP – wzór, działanie, występowanie, zastosowanie

Witamina PP - wzór

Witamina PP to wspólna nazwa dla dwóch związków będących pochodnymi kwasu nikotynowego: niacyny i nikotynamidu. Niedobory witaminy PP prowadzi do pelagry (choroba objawiająca się stanami zapalnymi skóry oraz degeneracyjnymi zmianami w układzie nerwowym).

Wzór:

    Witamina PP     Witamina PP

Nikotynamid                    Niacyna

Witamina PP - działanie

Nikotynamid stanowi  element budulcowy nukleotydów pirydynowych. Uczestniczy w organizmie w  tworzeniu czerwonych ciałek krwi i w przemianach metabolicznych ponieważ, jest  transporterem wodoru w procesach utleniająco redukujących. Działa korzystnie na system nerwowy ponieważ ma wpływ na wytwarzanie serotoniny, poprawia ukrwienie skóry i kondycje włosów.

Witamina PP - zastosowanie, występowanie

Zarówno kwas nikotynowy jak i nikotynamid występują dość powszechnie (niedobór witaminy PP występuje jedynie w szczególnych warunkach diety opartej o spożywanie kukurydzy). Szczególnie duże ilości Wit. PP zawierają drożdze, orzechy, wątroba , serce, żółtko jajka oraz mleko.

Typowa postać awitaminozy PP  to pelagra, do jej powstania przyczynia się jednak niedobór innych witamin z grupy B. Charakteryzuje się ona zapaleniem skóry w miejscach narażonych na dzialanie promieni słonecznych, oraz zmianami w układzie nerwowym-agresja.

Trudno określić dzienne zapotrzebowanie na nikotynamid, szacuje się że jest to około 15 mg.

Polecamy również:

Komentarze (0)
Wynik działania 5 + 4 =
Ostatnio komentowane
xdxd jestem taka sigma ze to szok pyr jala
• 2024-04-17 09:06:00
xd
• 2024-04-16 17:58:56
@Mariola - dziękujemy za zwrócenie uwagi, wpis został poprawiony. Pozdrawiamy :)
• 2024-04-16 07:36:55
Co za wstyd pomyśleć, że ja nie istnieje.
• 2024-04-12 15:30:23
supier
• 2024-04-11 18:27:13