Wiesław Kaprowski wyróżnił w obszarze Polski 11 regionów turystycznych:
- nadbałtycki – region nadmorski, w którym rozwinęła się sezonowa, letnia turystyka masowa, nastawiona na korzystanie z kąpieli słonecznych i morskich,
liczne miejscowości turystyczne (Świnoujście, Międzyzdroje, Mielno, Łeba, Jastrzębia Góra, Władysławowo, Krynica Morska i inne) – w powiatach nadmorskich zlokalizowano najwięcej w kraju obiektów noclegowych (obok dużych miast i niektórych powiatów górskich),
przyrodnicze ciekawostki to wybrzeża niskie/plażowe z ruchowymi wydmami (w okolicy Łeby) oraz wybrzeża wysokie/klifowe (m.in. na wyspie Wolin i w Gdyni),
2 ośrodki miejskie, w których występuje nagromadzenie zabytków architektury i pamiątek historii - Gdańsk z Sopotem i Szczecin, inny wybitny zabytek architektury – zamek krzyżacki w Malborku, siedziba wielkich mistrzów);
- pomorski – region pojezierny na zapleczu polskiego wybrzeża, cenny przede wszystkim przyrodniczo (m.in. sosnowe Bory Tucholskie, Pojezierze Kaszubskie z jeziorami rynnowymi i wzniesieniami morenowymi, rzeka Drawa – jeden z popularniejszych szlaków kajakowych) i etnograficznie (folklor kaszubski – muzeum etnograficzne we Wdzydzach Kiszewskich), liczne zamki krzyżackie (np. w Gniewie);
- mazurski – region pojezierny, największe jeziora w Polsce w Krainie Wielkich Jezior Mazurskich – główny w kraju obszar rozwoju żeglarstwa jachtowego i turystyki motorowodnej, również popularne szlaki kajakowe (np. szlak Krutyni),
wybitne zabytki architektury w Toruniu (pozostałości średniowiecznego miasta handlowego), liczne zamki krzyżackie (m.in. w Reszlu), barokowy ośrodek pielgrzymkowy w Świętej Lipce, ośrodek pielgrzymkowy w Gietrzwałdzie, pole Bitwy pod Grunwaldem;
- wielkopolski – region nizinny, w północnej części jeziora polodowcowe (Pojezierza: Lubuskie, Wielkopolskie i Leszczyńskie),
liczne zabytki archeologiczne (Biskupin, Ostrów Lednicki) i zabytki architektury – najwięcej w Poznaniu, ale również w Gnieźnie (katedra i arcydzieło rzeźby średniowiecznej - Drzwi Gnieźnieńskie), Strzelnie (jeden z niewielu w Polsce kościołów w stylu romańskim), Kórniku (neogotycki zespół parkowo-pałacowy), Łagowie (zamek joannitów),
ośrodek kultu maryjnego w Licheniu, najbardziej znane uzdrowisko nizinne w Ciechocinku;
- mazowiecki – region nizinny- obszar rzeźby staroglacjalnej (bez jezior), przyrodniczo cenna dolina środkowej Wisły (rzeka jest nieuregulowana, niemalże dzika), Puszcza Kampinoska (bory świerkowe i podmokłe lasy łęgowe);
nagromadzenie zabytków i muzeów w stolicy Polski – Warszawie, w mniejszym stopniu w dawnej stolicy Mazowsza – Płocku, cenne obiekty również w Nieborowie i Arkadii (zespół pałacowy z parkiem romantycznym), Żelazowa Wola – miejsce urodzin Fryderyka Chopina, w Warszawie co roku odbywa się Międzynarodowy Konkurs im. Fryderyka Chopina;
- podlaski – region nizinny, cenne obiekty przyrodnicze (Puszcza Białowieska – ostoja żubra, jedna z ostatnich naturalnych puszcz Europy, podmokła dolina Biebrzy – ostoja ptaków wodnych i łosia),
wybitne obiekty kultu związane z różnymi wyznaniami – sanktuarium rzymsko-katolickie w Kodeniu, prawosławne centrum pielgrzymkowe na Górze Grabarce, meczet w Kruszynianach, synagoga w Tykocinie,
zespoły pałacowe: Ogińskich w Siedlcach i Branickich w Białymstoku;
- lubelski – obszar wyżynno-nizinny – przyrodniczo najciekawsze są: okolice Kazimierza Dolnego (kraniec Małopolskiego Przełomu Wisły, liczne wąwozy lessowe), Roztocze oraz Pojezierze Łączyńsko-Włodawskie,
nagromadzenie zabytków architektury w: Zamościu (renesansowe miasto wewnątrz systemu fortyfikacji), Lublin i Kazimierz Dolny
