Energia jest miarą zdolności ciała do wykonania danej pracy.
Energia mechaniczna to energia związana z ruchem i położeniem danego obiektu względem dowolnie wybranego układu odniesienia.
Energia podobnie jak ruch jest pojęciem względnym, tzn. wartość energii zależy od wyboru układu odniesienia.
Energia mechaniczna ciała jest zawsze sumą dwóch rodzajów energii: kinetycznej i potencjalnej.