Funkcje witamin
Wymień przykładowe funkcje jakie pełnią w organizmie człowieka niżej wymienione witaminy oraz podaj do każdej po jednym produkcie spożywczym, który jest w nią bogaty.
Witamina A:
Witamina B6:
Witamina B12:
Witamina D:
Witamina K:
Odpowiedź eSzkola.pl
Witamina A: warunkuje prawidłowy wzrok, wpływa na wzrost oraz utrzymuje prawidłowy stan skóry, bogato występuje w marchewce.
Witamina B6: stabilizuje poziom cukru we krwi, reguluje ciśnienie krwi oraz pracę serca, bogato występuje w kaszy gryczanej.
Witamina B12: jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwionośnego, bierze udział w produkcji czerwonych krwinek, bogato występuje w pstrągach.
Witamina D: warunkuje prawidłowy wzrost kości oraz wspomaga odporność, bogato występuje w łososiach.
Witamina K: jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi, bogato występuje w jarmużu.