Pracuję z uczniami ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi od lat i wiem, że temat organizacji zajęć rewalidacyjnych budzi wiele pytań. Nauczyciele zastanawiają się, jak prawidłowo prowadzić dokumentację, rodzice chcą wiedzieć, co dzieci będą robić na zajęciach rewalidacyjnych i dlaczego w ogóle w nich uczestniczą, a dyrektorzy szkół szukają konkretnych wytycznych...
W tym przewodniku zebrałam całą swoją praktyczną wiedzę – od podstaw prawnych po codzienną pracę z uczniem od strony praktyczej.
Oprócz powyższych, zamieszczam też prawie 30 wzorów pism pomocnych (szczególnie nauczycielom) przy rewalidacji, pobierzecie je, klikając poniższe zdjęcie:
Czym są zajęcia rewalidacyjne?
Zajęcia rewalidacyjne to specjalistyczne, systematyczne działania edukacyjno-terapeutyczne, które organizuję wyłącznie dla uczniów posiadających orzeczenia o potrzebie kształcenia specjalnego wydane z tytułu niepełnosprawności. To obowiązkowa forma zajęć dla każdego ucznia z orzeczeniem i szkoła nie może z niej zrezygnować.
Celem zajęć rewalidacyjnych jest usprawnianie zaburzonych funkcji oraz wzmacnianie mocnych stron ucznia. Pracuję nad rozwojem fizycznym, poznawczym, komunikacyjnym i społecznym uczniów – w zależności oczywiście od indywidualnych potrzeb dzieci. Chodzi o niwelowanie dysfunkcji utrudniających uczenie się oraz wspomaganie efektywności uczenia na co dzień.
W szkołach godzina zajęć rewalidacyjnych trwa 60 minut – to istotna różnica w porównaniu z lekcjami przedmiotowymi. W publicznych przedszkolach czas jest dostosowany do wieku: z dziećmi 3–4 lata pracuję około 15 minut, a z dziećmi 5–6 lat – około 30 minut, zgodnie z rozporządzeniem MEN z 9 sierpnia 2017 r.
Minimalny tygodniowy wymiar godzin dla ucznia w klasie ogólnodostępnej lub integracyjnej wynosi 2 godziny (120 minut). W oddziałach specjalnych wymiar jest znacznie wyższy – 8, 10 lub 12 godzin na oddział, w zależności od etapu edukacyjnego i typu szkoły.
Ważne jest zrozumienie, że zajęcia rewalidacyjne nie są formą pomocy psychologiczno-pedagogicznej. To odrębne zajęcia organizowane na podstawie przepisów o kształceniu specjalnym, przeznaczone wyłącznie dla uczniów niepełnosprawnych z orzeczeniem.
Podstawa prawna zajęć rewalidacyjnych
Powołuję się na konkretne akty prawne, aby każdy nauczyciel, dyrektor i rodzic mógł sięgnąć do źródła i zweryfikować swoje uprawnienia oraz obowiązki.
Najważniejsze przepisy regulujące zajęcia rewalidacyjne:
-
Ustawa – Prawo oświatowe z 14 grudnia 2016 r. – określa ogólne zasady kształcenia specjalnego i obowiązki szkoły wobec uczniów z niepełnosprawnością
-
Rozporządzenie MEN z 9 sierpnia 2017 r. w sprawie warunków organizowania kształcenia, wychowania i opieki dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnych, niedostosowanych społecznie i zagrożonych niedostosowaniem społecznym – określa minimalny wymiar godzin, zasady tworzenia IPET i WOPFU
-
Rozporządzenie MEN z 9 sierpnia 2017 r. w sprawie zasad organizacji i udzielania pomocy psychologiczno pedagogicznej – reguluje kwestie pomocy psychologiczno-pedagogicznej (odrębnej od zajęć rewalidacyjnych)
-
Rozporządzenie MEN z 25 sierpnia 2017 r. w sprawie sposobu prowadzenia dokumentacji przebiegu nauczania – podstawa dla prowadzenia dzienników zajęć rewalidacyjnych
-
Rozporządzenie w sprawie ramowych planów nauczania – określa miejsce zajęć rewalidacyjnych w strukturze planu
-
Standardy kształcenia przygotowującego do wykonywania zawodu nauczyciela (od 1 października 2019 r.) – określa kwalifikacje specjalistów prowadzących zajęcia
Z tych przepisów wynika minimalny tygodniowy wymiar godzin, obowiązek dyrektora do zapewnienia zajęć każdemu uczniowi z orzeczeniem oraz zasady dokumentowania przebiegu pracy.
Dla kogo konkretnie są zajęcia rewalidacyjne?
Zajęcia rewalidacyjne organizowane są tylko dla uczniów z aktualnym orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego wydanym przez publiczną poradnię psychologiczno pedagogiczną lub poradnię specjalistyczną. Bez orzeczenia – niezależnie od rzeczywistych trudności – uczeń nie ma dostępu do tej formy wsparcia.
Dla kogo zajęcia rewalidacyjne są przeznaczone? Oto grupy uczniów, z którymi najczęściej pracuję:
-
Uczniowie niewidomi i słabowidzący (ucznia niewidomego uczę m.in. nauki orientacji przestrzennej)
-
Uczniowie niesłyszący i słabosłyszący (dla ucznia niesłyszącego organizuję zajęcia z wykorzystaniem nauki języka migowego)
-
Uczniowie z afazją
-
Uczniowie z niepełnosprawnością ruchową, w tym z mózgowym porażeniem dziecięcym
-
Uczniowie z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu lekkim, umiarkowanym lub znacznym
-
Uczniowie ze spektrum autyzmu, w tym z zespołem Aspergera
-
Uczniowie z niepełnosprawnościami sprzężonymi
Uczniowie niedostosowani społecznie lub zagrożeni niedostosowaniem społecznym bez stwierdzonej niepełnosprawności nie kwalifikują się do zajęć rewalidacyjnych. Mogą jednak korzystać z innych form wsparcia społecznego uczniom – np. zajęć socjoterapeutycznych czy zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne w ramach pomocy psychologiczno pedagogicznej.
W przypadku ucznia z orzeczeniem możliwe jest równoległe uczestnictwo w zajęciach rewalidacyjnych i w zajęciach specjalistycznych pomocy psychologiczno-pedagogicznej. Na przykład uczeń ze spektrum autyzmu może mieć zajęcia rewalidacyjne ukierunkowane na rozwijanie umiejętności społecznych oraz dodatkowe zajęcia logopedyczne jako element pomocy psychologiczno pedagogicznej.

Zajęcia rewalidacyjne a zajęcia specjalistyczne – najważniejsze różnice
W praktyce szkolnej często spotykam się z myleniem obu form wsparcia. Tymczasem różnice są zasadnicze i wpływają na organizację, dokumentację oraz kwalifikacje osób prowadzących.
Zajęcia rewalidacyjne:
-
Przeznaczone wyłącznie dla uczniów z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego z tytułu niepełnosprawności
-
Trwają standardowo 60 minut (godzina zajęć rewalidacyjnych trwa 60 minut, a czas trwania zajęć rewalidacyjnych trwa 60 minut w szkole)
-
Wynikają z zaleceń orzeczenia i zapisów w IPET
-
Dokumentowane w odrębnym dzienniku zajęć rewalidacyjnych
Zajęcia specjalistyczne (zajęcia korekcyjno kompensacyjne, logopedyczne, rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne):
-
Dostępne dla każdego ucznia z trudnościami, także bez orzeczenia
-
Trwają zwykle 45 minut
-
Organizowane w ramach pomocy psychologiczno pedagogicznej na podstawie opinii, obserwacji lub wniosku
-
Dokumentowane w dzienniku pomocy psychologiczno-pedagogicznej
Zintegrowane działania o charakterze rewalidacyjnym, które nauczyciele przedmiotowi wpisują do IPET i realizują na zwykłych lekcjach, nie zastępują odrębnych godzin zajęć rewalidacyjnych. To odrębne zajęcia organizowane osobno, które muszą być zapewnione niezależnie od wsparcia na lekcjach.
Rodzaje zajęć rewalidacyjnych i ich cele
Konkretne rodzaje zajęć rewalidacyjnych ustalam na podstawie orzeczenia oraz Wielospecjalistycznej Oceny Poziomu Funkcjonowania Ucznia (WOPFU). Wszystkie cele i kierunki pracy zapisuję w IPET.
Przykładowe rodzaje zajęć i ich cele:
-
Zajęcia usprawniające motorykę małą i dużą – rozwijanie koordynacji, siły mięśni, precyzji ruchów (dla uczniów z niepełnosprawnością ruchową)
-
Nauka orientacji przestrzennej i poruszania się z białą laską – dla uczniów niewidomych i słabowidzących (orientacji przestrzennej uczę poprzez systematyczny trening)
-
Zajęcia z wykorzystaniem innych alternatywnych metod komunikacji (AAC) – piktogramy, PECS, urządzenia mówiące dla uczniów niemówiących (rozwijanie funkcji językowych)
-
Zajęcia wspierające rozwój mowy i rozumienia – dla uczniów z afazją lub zaburzeniami mowy
-
Trening umiejętności społecznych (TUS) – rozwijanie umiejętności społecznych i kompetencji emocjonalnych
-
Zajęcia korygujące wady postawy – dla uczniów z niepełnosprawnością ruchową
-
Zajęcia wspierające funkcje poznawcze – pamięć, uwaga, percepcja wzrokowa i słuchowa, integracji percepcyjno motorycznej
Jak się łatwo domyślić, nie istnieje „uniwersalny” program zajęć – każde zajęcia rewalidacyjne powinny mieć jasno określony cel główny i cele szczegółowe dostosowane do możliwości indywidualnych ucznia.
Przy planowaniu celów stosuję zasady SMART. Zamiast ogólnikowego „uczeń poprawi komunikację”, zapisuję: „Do końca semestru uczeń samodzielnie podpisuje się imieniem i nazwiskiem w 4 na 5 prób” lub „Do marca uczeń nawiąże kontakt wzrokowy z nauczycielem w ciągu 5 sekund od poproszenia go o uwagę, w 4 na 5 prób”.
Organizacja i czas trwania zajęć rewalidacyjnych
Jako nauczyciel planuję zajęcia w oparciu o tygodniowy wymiar godzin z orzeczenia oraz o realne możliwości dziecka – jego zmęczenie, dojazdy, plan lekcji i momenty dnia, gdy jest najbardziej skoncentrowane.
Wymiar czasowy według przepisów:
|
Typ oddziału |
Wymiar tygodniowy |
|---|---|
|
Ogólnodostępny/integracyjny |
Minimum 2 godziny na ucznia (120 minut) |
|
Specjalny – szkoła podstawowa |
8–12 godzin na oddział |
|
Specjalny – szkoła ponadpodstawowa |
10–12 godzin na oddział |
Zgodnie z rozporządzeniem czas przyznanych zajęć to minimum, które muszę zapewnić. W uzasadnionych przypadkach mogę skrócić jednorazowe zajęcia (np. do 30–40 minut), pod warunkiem zachowania łącznego tygodniowego wymiaru 120 minut lub więcej.
Forma zajęć:
-
Indywidualna – dominująca, szczególnie na początkowych etapach pracy
-
Grupowa – gdy zależy mi na rozwijaniu kompetencji społecznych, umiejętności komunikacyjnych czy współpracy
Oczywiście liczebność grupy nie jest sztywno określona w przepisach, dlatego tworzę małe, celowo dobrane zespoły – zwykle 2–3 uczniów o zbliżonych potrzebach i możliwościach. Przy planowaniu uwzględniam też liczby uczestników zajęć organizowanych w danym dniu, aby uniknąć przeciążenia ucznia.
Metody pracy, środki dydaktyczne i warunki prowadzenia zajęć
Dobór metod uzależniam przedewszystkim od wieku ucznia, rodzaju i stopnia niepełnosprawności, a także od jego zainteresowań i stylu uczenia się. Uczeń siedmioletni z niepełnosprawnością intelektualną wymaga innych metod niż nastolatek ze spektrum autyzmu (ok, w sumie to żadna nowość).
Metody często stosowane w rewalidacji:
-
Metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne – wspiera świadomość ciała i relację z terapeutą
-
Programy Aktywności Knillów – systematyczne ćwiczenia ruchowe
-
Program Rozwoju Percepcji Wzrokowej Frostig – dla uczniów z zaburzeniami percepcji wzrokowej
-
Elementy integracji sensorycznej – organizacja bodźców zmysłowych
-
Komunikacja wspomagająca i alternatywna (alternatywnych metod komunikacji) – piktogramy, PECS, urządzenia mówiące
-
Trening umiejętności społecznych (TUS) – modelowanie, ćwiczenia praktyczne, feedback
-
Elementy metody Dobrego Startu – wspieranie gotowości do nauki
-
Metody oparte na zabawie i doświadczaniu
Uczniowie z niepełnosprawnością najlepiej uczą się przez działanie, manipulowanie przedmiotami, ćwiczenia praktyczne i angażowanie wielu zmysłów – wzroku, słuchu, dotyku, propriocepcji.
Warunki lokalowe:
-
Spokojne, ciche pomieszczenie
-
Odpowiednie oświetlenie
-
Możliwość dostosowania mebli do wózka lub innego sprzętu
-
Bezpieczna przestrzeń do ruchu
Pomoce dydaktyczne, które wykorzystuję:
-
Piłki rehabilitacyjne, materace, kije gimnastyczne
-
Klocki, układanki o różnych poziomach trudności
-
Gry edukacyjne
-
Pomoce do nauki czytania i pisania
-
Programy komputerowe i aplikacje wspierające komunikację

Program i dokumentacja zajęć rewalidacyjnych
Zajęcia rewalidacyjne realizuję zawsze w oparciu o IPET – Indywidualny Program Edukacyjno-Terapeutyczny, przygotowany przez zespół nauczycieli i specjalistów. To dokument zawierający niezbędną dokumentację do prowadzenia zajęć.
Podstawą stworzenia IPET jest WOPFU – Wielospecjalistyczna Ocena Poziomu Funkcjonowania Ucznia, którą aktualizuję co najmniej raz w roku szkolnym.
Co powinien zawierać program zajęć rewalidacyjnych:
-
Dane ucznia, numer i datę orzeczenia
-
Opis funkcjonowania ucznia (mocne strony i trudności)
-
Cele główne i szczegółowe (zgodne z zasadami SMART)
-
Przewidywane efekty
-
Opis metod i form pracy
-
Rodzaje przykładowych ćwiczeń
-
Narzędzia do monitorowania postępów ucznia
-
Sposób ewaluacji
Dokumentacja w dzienniku:
Prowadzę odrębny dziennik zajęć rewalidacyjnych (papierowy lub elektroniczny), w którym zapisuję:
-
Listę uczniów
-
Indywidualny program pracy
-
Harmonogram zajęć
-
Tematy i daty spotkań
-
Czas trwania zajęć rewalidacyjnych
-
Obecność ucznia
Dla każdego ucznia tworzę teczkę zawierającą niezbędną dokumentację: kopię orzeczenia, WOPFU, IPET, notatki z obserwacji oraz informacje o współpracy z rodzicami dziecka i innymi specjalistami.
Ocena efektów zajęć rewalidacyjnych
Systematycznie monitoruję postępy ucznia, aby móc modyfikować cele i metody pracy. Nie ograniczam się do oceny na koniec roku – obserwuję zmiany regularnie.
Narzędzia, które stosuję:
-
Arkusze obserwacji
-
Listy kontrolne umiejętności
-
Krótkie testy funkcjonalne
-
Rozmowy z uczniem i rodzicami
-
Notatki po zajęciach
Przykłady wskaźników postępu:
-
Liczba wykonywanych samodzielnie czynności dnia codziennego
-
Liczba rozumianych i używanych słów
-
Samodzielne poruszanie się po szkole
-
Nawiązywanie kontaktu z rówieśnikami
-
Poziom pomocy przy opanowaniu programu nauczania
Wynikami obserwacji dzielę się podczas spotkań zespołu ds. IPET oraz na konsultacjach z rodzicami – co najmniej raz w semestrze. W publikacjach będących kompleksowym wsparciem dla nauczycieli znajdziesz więcej przykładów narzędzi ewaluacyjnych.
Brak pełnej realizacji celu nie oznacza niepowodzenia. Dla ucznia z niepełnosprawnością nawet niewielka poprawa funkcjonowania – np. zwiększenie czasu koncentracji z 5 do 10 minut – jest sukcesem wartym udokumentowania.
Kto może prowadzić zajęcia rewalidacyjne?
Zajęcia rewalidacyjne może prowadzić wyłącznie nauczyciel lub specjalista z kwalifikacjami z zakresu pedagogiki specjalnej, odpowiednimi do rodzaju niepełnosprawności ucznia.
Specjalizacje i typowe zadania:
|
Specjalista |
Grupa uczniów |
Typowe zajęcia |
|---|---|---|
|
Tyflopedagog |
Niewidomi, słabowidzący |
Nauka Braille’a, orientacja przestrzenna |
|
Surdopedagog |
Niesłyszący, słabosłyszący |
Język migowy, odczytywanie mowy z ust, trening słuchowy |
|
Oligofrenopedagog |
Z niepełnosprawnością intelektualną |
Rozwijanie samodzielności, umiejętności szkolnych |
|
Terapeuta pedagogiczny |
Z zaburzeniami funkcji poznawczych |
Usprawnianie pamięci, uwagi, percepcji |
|
Logopeda |
Z zaburzeniami mowy |
Wsparcie mowy i komunikacji, tym umiejętności komunikacyjne |
|
Psycholog |
Różne grupy |
Trening umiejętności społecznych, regulacja emocji |
Od 1 października 2019 r. obowiązują standardy kształcenia nauczycieli, które określają, jakie kierunki studiów i kursy podyplomowe potwierdzają kwalifikacje. Dla osób na ścieżce awansu zawodowego i zainteresowanych sprawami awansu zawodowego ważna jest weryfikacja posiadanych uprawnień.
Dyrektor szkoły ma obowiązek zweryfikować kwalifikacje na podstawie dyplomów, suplementów i zaświadczeń oraz przydzielić zajęcia adekwatne do kompetencji nauczyciela. Jeśli prowadzisz zajęcia rewalidacyjne skorzystaj z możliwości dokształcenia, gdy Twoje kwalifikacje nie obejmują danego typu niepełnosprawności.
Współpraca z innymi specjalistami i nauczycielami
Efektywność zajęć rewalidacyjnych zależy od współpracy całego zespołu: nauczycieli przedmiotowych, wychowawcy, pedagoga specjalnego, psychologa, logopedy i innych specjalistów prowadzących zajęcia w szkole.
Formy współpracy, które praktykuję:
-
Regularna wymiana informacji o funkcjonowaniu ucznia – postępach, trudnościach, zachowaniu na lekcjach
-
Spotkania zespołu ds. IPET (co najmniej raz na semestr)
-
Bieżące rozmowy w pokoju nauczycielskim
-
Wspólne planowanie strategii pracy z uczniem
Razem z zespołem ustalamy spójne zasady – te same sposoby komunikacji, jednakowe metody wzmacniania pozytywnego zachowania, podobne dostosowania wymagań edukacyjnych. Jeśli uczeń komunikuje się poprzez piktogramy, wszyscy nauczyciele powinni znać i stosować ten system.
W razie potrzeby konsultuję się także z poradnią psychologiczno-pedagogiczną, lekarzami prowadzącymi czy terapeutami zewnętrznymi – zawsze z poszanowaniem zasad ochrony danych osobowych i za zgodą rodziców. Dotyczy to także młodzieży niepełnosprawnych uczących się w technikach szkolnych i innych typach szkół.

Współpraca z rodzicami i opiekunami
Traktuję rodziców ucznia jako kluczowych partnerów w całym procesie rewalidacji - inaczej się na da... To oni najlepiej znają swoje dziecko, spędzają z nim najwięcej czasu i mogą kontynuować ćwiczenia w domu, uwzględniając wskazówki jakie im udzielam!
Co robię na początku roku szkolnego:
-
Wyjaśniam, na czym polegają zajęcia rewalidacyjne
-
Informuję, ile godzin tygodniowo przysługuje dziecku
-
Omawiam główne cele pracy
-
Pokazuję, jak rodzice mogą wspierać postępy w codziennych sytuacjach
Regularnie informuję rodziców o postępach – podczas zebrań, konsultacji indywidualnych i w formie krótkich notatek lub wiadomości elektronicznych. Nie czekam do końca semestru, aby powiedzieć o trudnościach – rozmawiamy o nich bieżąco, wspólnie szukając rozwiązań.
Zachęcam rodziców do dzielenia się obserwacjami z domu – nowe umiejętności w samoobsłudze, zmiana zachowania wśród rówieśników, reakcje na określone sytuacje. Te informacje pomagają mi lepiej zaplanować kolejne zajęcia i dostosować metody do realnych możliwości dziecka.
Informuję też o konsekwencjach ewentualnej rezygnacji z zajęć i zawsze staram się znaleźć rozwiązania organizacyjne, które ułatwią dziecku udział w terapii.
Hmm, czy zajęcia rewalidacyjne są obowiązkowe?
TAK! szkoła ma prawny obowiązek zorganizować zajęcia rewalidacyjne dla każdego ucznia z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego – zgodnie z zaleceniami poradni. Dyrektor odpowiada za to, że zajęcia są faktycznie realizowane.
Z punktu widzenia ucznia i rodzica udział nie jest egzekwowany tak jak obowiązkowe lekcje. Rodzice mogą złożyć pisemne oświadczenie o rezygnacji z udziału w zajęciach rewalidacyjnych.
Co oznacza rezygnacja:
-
Szkoła nie egzekwuje obecności ucznia na zajęciach
-
Nie znosi to odpowiedzialności za zapewnienie innych form wsparcia zgodnych z orzeczeniem
-
Może spowolnić rozwój dziecka
-
Może ograniczyć samodzielność ucznia w przyszłości
Z mojego doświadczenia rezygnacja z zajęć rewalidacyjnych – szczególnie dla uczniów z niepełnosprawnością ruchową, intelektualną czy zaburzeniami mowy – ma poważne konsekwencje. Dlatego zawsze zachęcam rodziców do uczestnictwa, proponując elastyczne godziny i atrakcyjne formy pracy, aby zajęcia rewalidacyjne dotyczyć mogły rzeczywistych potrzeb dziecka.
Jak zacząć prowadzenie zajęć rewalidacyjnych – krok po kroku
Mój start pracy z nowym uczniem wygląda jak seria zaplanowanych kroków – od dokumentacji po pierwsze budujące relację zajęcia. Swoją praktyczną wiedzę wykorzystałyśmy również przy tworzeniu wielu publikacji będących kompleksowym wsparciem dla nauczycieli z publicznych przedszkolów. Wiele rozwiązań dla publicznych przedszkolów znalazły zastosowanie także w szkołach.
Kolejne kroki:
-
Analizuję orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego – sprawdzam diagnozę, zalecenia, rekomendowany wymiar godzin
-
Zapoznaję się z dokumentacją z poprzedniej szkoły/przedszkola – karty pracy, sprawozdania, notatki o skutecznych metodach
-
Przeprowadzam własną diagnozę funkcjonalną – obserwacja, rozmowa z uczniem, proste zadania funkcjonalne
-
Zbieram informacje od rodziców – pytam o zainteresowania, obawy, codzienne funkcjonowanie
-
Współpracuję z zespołem przy tworzeniu WOPFU i IPET – ustalamy wspólne cele i strategie
-
Planuję indywidualny program zajęć – cele SMART, konkretne ćwiczenia, materiały
-
Ustalam harmonogram – uwzględniam plan lekcji, zmęczenie ucznia, możliwości lokalowe
Pierwsze zajęcia traktuję jako czas na budowanie relacji i poczucia bezpieczeństwa. Wykorzystuję proste, dobrze znane dziecku aktywności, aby nie zniechęcić go nadmiernymi wymaganiami. Rewalidacja indywidualna na tym etapie pozwala mi poznać ucznia bez presji grupy.
Na początku roku szczególnie starannie notuję obserwacje – to one pozwalają mi realnie dostosować cele i metody pracy na kolejne miesiące. Jeśli widzę, że cel jest już osiągnięty, przechodzę do następnego. Jeśli okazuje się zbyt trudny, dzielę go na mniejsze kroki.
Prowadzenie zajęć rewalidacyjnych wymaga systematyczności, elastyczności i ciągłej współpracy z całym zespołem. Ale efekty – nawet te najmniejsze – są warte każdego wysiłku.